Когда последний раз вы проверяли содержимое своего рюкзака? Найдите 10 минут для очистки рюкзака и для возобновления запасов в нем. Достаточно велики шансы того, что вы накопили ненужные вещи, или таскаете с собой целую гору предметов первой необходимости.
Подробнее
Отключите приложение Strava, и забудьте о нем, если хотите правильно восстановить силы на велосипеде!
Подробнее
Три успешных профессиональных велосипедиста делятся своими секретами, как свести до минимума оплату перевозки велосипеда.
Подробнее
Ученые обнаружили, что кофе может резко поднять уровень гликогена. Только загвоздка в том, что нужно пить очень много кофе. 🙂
Подробнее
В ответ на то, что все больше женщин увлекается горным велоспортом, появляется все больше потрясающих велосипедов, ориентированных специально для женщин. Ниже перечисляются те из них, которые стоит попробовать на тестовой поездке (а затем купить 🙂 ).
Подробнее
Велоспорт снижает стрессы, укрепляет сердце, и дает вам прекрасные ноги — но он может иметь и странные побочные эффекты. Преимущества велоспорта несомненны. Но некоторые его побочные эффекты, такие как ощущение вкуса крови, могут быть ошибочно приняты за симптомы серьезных проблем.
Подробнее
Снижение ежедневного потребления на 500 калорий — это простой способ начать снижение веса, и приведенные далее советы делают его еще проще. Снижение веса требует серьезно поменять некоторые аспекты стиля жизни. Ведь для того, чтобы потерять всего лишь половину килограмма, необходимо сжигать на 3500 калорий больше, чем потребляется.
Подробнее
С тренировками связано много поговорок, например, «без труда не выловишь и рыбку из пруда» и «не подохнешь — привыкнешь». Но вот важный вопрос, который задают очень редко: «Почему наши тела реагируют подобным образом?» Почему они решают избавиться от всей силы, ради которой мы столько трудились, как только мы прекращаем тренироваться?
Подробнее
Я находился не в самой лучше форме. Поэтому я обрадовался, когда профессиональные велогонщики с лёгкостью преодолели первый большой подъём гонки Cascade Cycling Classic. Там, где, обычно, остаётся всего 30 велосипедистов, в этом году стояло 100 человек. Мне повезло. Чуть позже, когда я уже добрался домой, друг, вместе с которым я путешествовал, начал жаловаться на то, как трудно профессионалам дался этот подъём.
Подробнее
Рюкзак? Велобаул? Подседельная сумка? Прицеп? Рассмотрим все доступные варианты: Всем приходится перевозить какие-то вещи на велосипеде, начиная от запасных камер и многофункциональных инструментов и заканчивая сумкой с продуктами. Сегодня мы обсудим плюсы и минусы различных вариантов перевозки багажа.
Подробнее